Meine Tipps für einen guten Start:

• Den Grund warum man anfängt immer gut im Auge behalten ( manche schreiben sich den auf den Kühlschrank )

• Schauen Sie mal ob es eine Nordic Walking Laufgruppe in ihrer Umgebung gibt. Das ist geselliger und motiviert ungemein. Oftmals findet man diese bei Sportgeschäften oder örtlichen Sportgruppen / Sportvereinen.

• Machen Sie einen Kurs und tauschen sich mit anderen Nordic Walkern über deren Erfahrungen aus

• Die wichtigsten Utensilien sind Stöcke und Schuhe. Nehmen sie sich die Zeit und informieren sich gut darüber.

• Abwechslung ist wichtig und manchmal motiviert ein Ortswechsel ungemein. Es muss ja nicht gleich ein Urlaub sein, ein Tagesausflug wirkt wahre Wunder.

• Nicht entmutigen lassen wenn die Pfunde nicht gleich purzeln. Bei regelmäßigem Training baut der Körper auch Muskeln auf, was ebenso wichtig ist.